مرض السكر هو مرض العصر حيث ارتفاع عدد المصابين بمرض السكرى اكثر من 425 مليون مريض حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية
كيف يتم اصابتك بمرض السكر ؟
علينا أن نعرف أولا كيفية تعامل السكر مع الجسم أو ما يعرف علميا بالجلوكوز، فبعد انتهاء عملية الهضم ودخول الجلوكوز إلى مجرى الدم لتوزيعه على خلايا الجسم، يبدأ عمل هرموني الأنسولين والجلوكاغون المسؤولين عن ضبط مستويات الغلوكوز في الدم، والحفاظ على قيمه الصحيحة .
حيث يوجد في البنكرياس خلايا تسمى خلايا بيتا وهي حساسة جدا لارتفاع مستوى السكر في الدم، إذ تقوم بإفراز هرمون الأنسولين المسؤول عن دخول الغلوكوز إلى داخل خلايا الجسم، وإلى الكبد حيث يتم تخزينه، كما يوجد في البنكرياس أيضا خلايا تسمى خلايا ألفا المسؤولة عن إفراز هرمون الجلوكاغون المسؤول عن تحرر الجلوكوز المخزن في الكبد في حال انخفاض سكر الدم".
تصاب خلايا بيتا بالضرر، فتنخفض كمية الإنسولين المفرزة مما يمهد الطريق لحدوث السكري، ,إذا ترافقت الحالة مع وجود مقاومة للأنسولين، ,استهلاك كبير للمواد السكرية مترافق مع بدانة وانخفاض النشاط اليومي مما يجعل كمية الأنسولين المفرزة غير كافية لضبط سكر الدم، فمع وجود العاملين السابقين تصبح كمية الأنسولين المفرزة قليلة جدا وغير كافية لضبط السكر في الدم، مما ينتهي أخيرا بالإصابة بمرض السكري".
كيفية الوقاية من مرض السكر ؟
- الانتظام فى تناول الادوية المقررة للحالة الصحية حسب وصف الطبيب الذي هو بتخصصة وبمتابعه الحالة المريضية يقرر وصف الدواء المناسب حسب وصول الحالة المرضية اذا كانت مرحلة اولى او ثانية او ثالثه .
- الحرص علي مستوى السكر فى الدم بالمتابعه الدورية من خلال التغذية السليمة
- الالتزام بنظام غذائي صحى
- ممارسة الرياضة للوصول لمعدل التوازن الطبيعى للجسم وهو المعرف بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا
- تناول السوائل بصفه مستمرة
- متابعه الطبيب الدورية والتحاليل الدورية لتفادي حدوث اي مضاعفات قد تضر بالحالة الصحية
- البعد عن التوتر والقلق الذي هم بشأنه يزيد من معدل ارتفاع السكر فى الدم .
مجهود مشكور بالتوفيق
ردحذف